Saúde

 
A mágica da linhaça

Quer emagrecer? Tome linhaça. Regular a digestão? Linhaça. Prevenir desequilibrio hormonal? Adivinha!
A linhaça é a semente do linho, nosso velho conhecido da indústria têxtil. Mas não se sabe ao certo sua origem. Os relatos mais [...]

Para malhar, dance!

Já foi o tempo que as mulheres de “meia idade” ficavam na cadeira de balanço.
É sabido e repetido que atividade física é fundamental para a manutenção da saúde. Muitas mulheres no entanto, não acham graça [...]

Quer emagrecer? vamos para o Spa!

Minha família é comilona. Pessoal do Ceará, e portugueses mais prá trás, as comemorações são todas feitas com comida. Muita comida. Qualquer programa inclui um lanche, um almoço, até ir ao banco pagar conta. Comemoração [...]

Emagrecimento saudável parte I – Alimentação

Não dá para falar de emagrecimento sem falar de comida. Ou a falta dela. Aí começa o desânimo, a falta de força de vontade e o adiamento da dieta para “a próxima segunda feira”.
Esqueça a [...]

Pele de verão: os cuidados na hora do sol

Para os brasileiros, pele bronzeada é sinônimo de beleza e saúde. A pele fica linda, combina com todas as roupas. Dizem até que o bronzeado “emagrece”. No entanto, especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) [...]

Câncer de mama: O inimigo silencioso

Este assunto, para mim, é pessoal. Minha mãe, Léa, hoje com 71 anos, teve câncer de mama nada menos que três vezes nos últimos 20 anos. O primeiro, pouco depois da sua animadíssima festa de [...]